Wil je graag in een kleine groep sporten, mét persoonlijke aandacht en de motivatie van samen trainen? Dan zijn de Small Group lessen van Fit Studio precies wat je zoekt. Onze groepen bestaan uit maximaal 6 tot 8 personen, zodat je altijd goede coaching krijgt, op jouw niveau kunt trainen en met plezier vooruitgang boekt.
 

Kies uit drie unieke outdoor en indoor trainingen, elk met hun eigen focus en energie:

Fit Studio Start to Run

Begin met hardlopen – veilig, rustig opgebouwd en op jouw tempo
 

Altijd al willen starten met hardlopen, maar geen idee waar te beginnen? In deze gezellige outdoor Small Group bouwen we het helemaal vanaf de basis op. Je leert stap voor stap hoe je verantwoord kunt hardlopen — zonder blessures, op een tempo dat bij jóu past.
 

We beginnen met een goede looptechniek, zodat je efficiënt en licht leert lopen. Daarnaast doen we krachtoefeningen voor sterke benen, heupen en core, én mobiliteitsoefeningen die je helpen soepeler te bewegen.
 

Wat kun je verwachten?

• Veilig en rustig opbouwen

• Ontwikkelen van een gezonde looptechniek

• Krachtoefeningen die je hardloopspieren versterken

• Mobiliteit & stretching

• 10-weekse opbouw naar 3 kilometer hardlopen zonder pauze
   

Daarna kun je, als je wilt, doorstromen naar onze Fit Studio HIIT & Run training.

Rustig opbouwen, met de juiste begeleiding. Doe je mee?
_________________________________________________________________________________________
 

Fit Studio HIIT & Run

Dé outdoor workout voor kracht, conditie & energie
 

Tijd om naar buiten te gaan! In deze energieke outdoor training combineren we hardlopen met afwisselende oefeningen met je eigen lichaamsgewicht. Perfect om weer kracht op te bouwen, je conditie te verbeteren en te genieten van frisse lucht en een goede sfeer.
 

We werken aan je volledige lichaam met intervaltraining, looptechniek, mobiliteit en explosieve oefeningen. Je rent tijdens deze les ongeveer 3 tot 4 kilometer, steeds afgewisseld met korte blokken kracht- en conditietraining.
 

Wat kun je verwachten?

• Een energieke mix van hardlopen + HIIT

• Full body training voor kracht, core, balans en explosiviteit

• Frisse buitenlucht en een motiverende kleine groep

• Geschikt als je ongeveer 2 kilometer kunt hardlopen zonder pauze
   

Frisse lucht, fijne sfeer en een flinke dosis energie. Doe je mee?
_________________________________________________________________________________________
 

Fit Studio ROX

Een krachtige small group training geïnspireerd op HYROX – op onze eigen manier

Fit Studio ROX is onze indoor/outdoor full body workout die is geïnspireerd op HYROX, maar dan toegankelijker, persoonlijker en volledig afgestemd op jouw niveau.

Je combineert conditionele stukken (zoals korte runs of roeien) met functionele krachtoefeningen zoals lunges, sled pushes, wall balls en meer — maar altijd veilig, met techniek voorop en in een kleine groep waar je goede coaching krijgt.

Wat kun je verwachten?

• Een combinatie van kracht, uithoudingsvermogen en functionele bewegingen

• Trainingsvormen uit HYROX, maar aangepast voor iedere sporter

• Afwisselende, uitdagende workouts met duidelijke coaching

• Geschikt voor beginners én gevorderden, omdat iedereen op eigen tempo werkt

Een krachtige, leuke challenge die je snel fitter en sterker maakt. Doe je mee?